“Apaiser le corps, libérer les émotions et retrouver votre harmonie intérieure.”

 Je vous propose 

Sophrologie

un chemin vers le mieux-être

La sophrologie est une invitation à ralentir, à revenir à soi. Par la respiration, la détente du corps et la visualisation, elle ouvre un espace intérieur où le calme se dépose, où le mental s’apaise, où l’on se reconnecte à ce qui est essentiel. Elle vous guide pas à pas vers plus de douceur, de clarté et de présence. Une parenthèse où l’on apprend à écouter son corps, à accueillir ses émotions et à faire émerger le positif déjà présent en soi.

La sophrologie accompagne celles et ceux qui souhaitent :

- Retrouver le calme, l'apaisement

- Mieux gérer les situations stressantes du quotidien

- Apprendre à gérer la douleur

- Améliorer la qualité du sommeil

- Diminuer les réveils nocturnes liés au stress

- Reconnaître ses émotions

- Les accueillir sans se laisser submerger

- Retrouver un meilleur équilibre émotionnel

- Se préparer à un examen, entretient, accouchement, concours 

- Etre aidé pour : une transition professionnelle, une séparation, un déménagement, un moment de remise en question, un deuil (accompagnement émotionnel, non thérapeutique).

Une pratique douce, humaine et lumineuse, qui invite à respirer plus profondément, à réhabiter son corps, et à laisser s’installer une paix profonde dans votre quotidien.

 

protocole RE.NA.I.TR.E 

Méthode inspirée de l’EMDR 

Le protocole RE.NA.I.TR.E (Retraitement Narratif et Intégratif du Traumatisme Émotionnel), est une approche d’accompagnement inspirée de l’EMDR.

Parfois, certains événements laissent des traces invisibles : tensions, blocages, réactions émotionnelles fortes ou fatigue persistante. Le protocole RE.NA.I.TR.E propose d’aller rencontrer ces mémoires avec douceur et respect, dans un cadre sécurisant, en revisitant les expériences vécues avec sécurité, grâce aux mouvements oculaires guidés, pour les intégrer progressivement.

À travers la parole, l’écoute du corps et des stimulations bilatérales douces, le vécu émotionnel peut progressivement s’apaiser, permettant à la personne de retrouver plus de clarté, de stabilité intérieure et de liberté dans le présent.

Le protocole RE.NA.I.TR.E, agit notamment sur : 

- des événements ou chocs émotionnels marquants

- des émotions envahissantes ou difficiles à réguler

- des blocages émotionnels ou sensation de figement

- des schémas répétitifs ou réactions disproportionnées

- la fatigue émotionnelle et le stress persistant

Ce protocole est fait pour offrir un espace ou l'on peux déposer ce qui a été porté trop longtemps enfoui, et permettre au système émotionnel de retrouver sa capacité naturelle d’équilibre.

Soins Energétiques

Magnétisme et LaHoChi

 

Les soins énergétiques sont un voyage intérieur, une rencontre avec la lumière et l’énergie qui nous animent.
Par le Magnétisme, je canalise l’énergie universelle pour apaiser les tensions, libérer les blocages et raviver la vitalité du corps et de l’esprit.

Le LaHoChi, énergie subtile et puissante, harmonise les corps énergétiques et élève la fréquence vibratoire, ouvrant un espace de paix, de clarté et de légèreté.

Les soins énergétiques accompagnent celle et ceux qui souhaitent : 

- Réduire le stress et l’anxiété

- Se recentrer émotionnellement

- Améliorer la qualité du sommeil

- Retrouver de la clarté mentale

- Soulager des tensions corporelles

- Accompagner un état de fatigue ou d’épuisement

- Favoriser un mieux-être général

- Rééquilibrer leurs énergies

- Élever leur vibration

- Se reconnecter à soi

Chaque séance est une reconnexion à soi, à sa force intérieure et à l’énergie universelle  Un moment où le corps se libère, le cœur s’apaise et l’âme respire. 

 

Foire aux questions

Comment se déroule une séance de sophrologie ?

Votre séance de sophrologie avec moi

Je vous accueille dans un espace doux et bienveillant pour identifier ensemble vos besoins du moment : stress, sommeil, émotions, confiance, préparation à un événement…

Nous commençons par des exercices de respiration et de relâchement du corps afin d’apaiser les tensions et calmer le mental. Puis je vous guide dans une relaxation profonde, les yeux fermés, pour activer vos ressources intérieures grâce à la visualisation positive.

La séance se termine par un retour en douceur et un temps d’échange si vous le souhaitez. Vous repartez plus détendu(e), recentré(e) et équipé(e) d’outils pour faire rayonner ce calme dans votre quotidien

Quels sont les bienfaits des soins énergétiques ?

Les bienfaits des soins énergétiques 

Les bienfaits du magnétisme & du LaHoChi

Le magnétisme et le LaHoChi sont des soins énergétiques doux qui soutiennent l’harmonie du corps, du cœur et de l’esprit. Ils favorisent la circulation de l’énergie, libèrent les tensions et accompagnent le corps dans son processus naturel d’équilibre.

Le magnétisme apaise les douleurs, réduit le stress, relâche les blocages émotionnels et réharmonise l’énergie vitale.

Le LaHoChi, énergie de lumière à haute fréquence, enveloppe le corps d’une vibration douce et profonde. Il invite au lâcher-prise, à la paix intérieure et à la reconnexion à soi.

Ces soins apportent :

- détente profonde

- apaisement du mental

- soulagement des tensions

- soulagement des douleurs

-  harmonie énergétique

-  clarté intérieure & ancrage

Un moment pour se déposer, se ressourcer… et laisser l’énergie circuler avec fluidité

 

Comment se déroule une séance avec le protocole RE.NA.I.TR.E

Comment se déroule une séance RE.NA.I.TR.E ?

  1. Accueil et intention
    Je commence ma séance par un temps d’échange où vous pouvez exprimer vos ressentis, vos besoins et ce que vous souhaitez travailler. Cela permet de poser un cadre sécurisant et bienveillant.

  2. Observation et écoute corporelle
    Ensuite, je vous guide pour prendre conscience de vos sensations, de votre corps et de vos émotions, afin de repérer les tensions ou blocages à apaiser.

  3. Stimulations bilatérales et mouvements oculaires guidés
    Puis, je commence les mouvements oculaires, les stimulations bilatérales inspirées de l’EMDR. Nous travaillons ensemble pour libérer les émotions figées et permettre une réorganisation intérieure plus fluide.

  4. Narration et intégration
    Je vous accompagne avec bienveillance pour revisiter certains souvenirs ou émotions de manière sécurisée, afin qu’ils puissent être intégrés et que votre système émotionnel retrouve son équilibre naturel.

  5. Clôture et retour
    Je termine ma séance par un temps d’échange avec vous pour accueillir ce qui a émergé et partager vos ressentis, vous permettant de revenir dans votre quotidien en douceur

Avis Clients

Il y a 2 semaines Nouveau

"Une première rencontre aujourd'hui accompagnée d'une amie
Ravie de cet échange de ce partage
Et surtout une séance complète vraiment bénéfique et c'est peu dire qu'il y avait un sacré travail et beaucoup de choses à régler
Une séance apaisante et ressourçante un alignement parfait
Encore mille Merci charlotte" Véronique A

 

 Il y a 2 semaines Nouveau

"J'ai fait une séance d'énergétique avec elle, cela m'a bien aidé. Du coup, après un décès, j'y ai amène mon fils pour une séance de sophro et énergétique et cela l'a énormément aide. Je l'a recommande à tous mes amis et ceux qui en ont besoin. Elle est a l'écoute, douce, rayonnante. Vous pouvez y aller les yeux fermés." Bérengère Q

 

 Il y a 5 semaines

" Les séances apportent beaucoup de sérénité, les conseils sont très constructifs et la visualisation positive libère une belle énergie, merci beaucoup Charlotte pour votre bienveillance et votre écoute" Joelle G

 

Il y a 9 semaines

"J’ai consulté Charlotte pour ses soins en LaHoChi plusieurs fois, j’en suis toujours ressortie apaisée, soulagée.
Charlotte est très douce et surtout à l’écoute, elle a réussit à cibler mon besoin et m’aider autant au niveau émotionnel qu’au niveau des douleurs physiques
Je la recommande !" Noémie P

 

Contact

N'hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ou pour toute question sur la sophrologie et les soins énergétiques.

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